A Psychologist's Journey to Life

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看見情緒背後的想法

6月 01, 2018

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13 尋找答案我在進程開始的階段會經常跟人分享我所知的一切，也會碰到人們的質疑，認為我的說法不一定是真的，因為同樣的事情，總是有好幾種說法，便會問說，你怎麼知道要相信這個而不是相信那個呢 ? 而世界上有著那麼多可以提供的選擇。在此我嘗試再說明看看。做決定 — 我很幸運的在人生早期就決定要找到這個世界上對自己所看到的關於人心的一切的最真實解釋，所以養成了在看事情的時候，能夠大致以這個方向為基礎。雖然這個決定當初的出發點與過程相當的曲折和帶著困難，但是由於對此方向本身的執著，也同時能協助我修正。其實對於學習任何一件特定的事物由生疏到成為專精而言，都需要在整個過程中一再的做出選擇與決定，堅持下去則才有可能有所成績。問問題 — 因為要找解答，我一直問著問題，當我身邊的人或者書籍都沒法回答問題的時候，我就去觀察和分析，而且不放棄。例如我會問，我為什麼會生氣，怎樣可以不必生氣，生氣從哪裡來 ? 身邊幾乎是沒有人能給答案的，大家好像都不能真實的控制這個東西。或者問，許多事情都可以有這麼多答案，那麼什麼是真正對的 ? 每個宗教都說自己的神是真的，怎麼去判斷 ? 或者，我怎麼會在我的身體裡，我怎麼不會從其他身體出來 ? 哈哈，這些人們會認為不用去問因為是沒有答案的問題，我並沒有真的放棄，幸運的我可以在此人生中找到一些答案。包容最大 —其實只需要基本的邏輯，我們就能夠做判斷，那就是去使用能夠容納最多事物的解說如同容器，所以當一個理論出現，它若只能解釋 A 和 B ， C 出現了就沒法容納了，所以就去選擇能夠解釋 ABC 的說法。例如當現成的心理學沒法解釋一切的現象時，我也去搜尋哲學、宗教等等各種說法，當某個視野給出的包容更大，我便將之前的答案放著，或許它仍會在不同的時空中可以利用到，但不去依賴和執著那些，因為找答案的人是我，我才是那主體，我放棄有衝突的或不足夠的東西，只會令我更加成長。例如當不同宗教的一些說法是衝突的，可以去找到不同的適用背景或脈絡，但他們不會是最終答案，那需要更大的解釋系統。貼近現實— 一直都有誰真誰假的掙扎存在，尤其是內在的恐懼和慾望會一直干擾著自已，但總是有現實的證據在支持，例如我小時很怕死，那是一個壓倒性的恐懼，但它並不妨礙我去找到現實的證據去逐步看清楚死亡這回事，我可以去觀察所有人對死亡的反應，有

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主題圖片來源：merrymoonmary