防疫與情緒

說明心智情緒和患病之間有著我們長期所忽視的關係，但卻是可以為自己爭取時空進行處理而給予自己更好的因應過程和較健康的身心生活。

 在這樣的一個面對疫情的非常時期，我們能給自己的實質照顧主要是在資訊息的獲取中，實踐對身體與環境的照料。然而我們常過多的在心智情緒中對訊息做反應，沒有覺察到那其實更是與病疫有著密切的關係。於是在這兒提出幾個點來提醒朋友們，我們其實可在此際給自己更多的時空來面對與處理我們自己，以一種更為健康的身心環境來因應疾病與病毒，惠贈自己一個有著更多機會與選擇的人生。